骨格視点から
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この『良いと思ってた姿勢』は
骨格的には
今すぐにでもやめてほしい
姿勢です。
『意識して造る姿勢』
『筋肉で固めて造る姿勢』
これは背骨の生理的湾曲
（S字カーブ）を崩してしまい、
骨格構造が整うのを邪魔します。
骨格が整い、
重力に乗り切れると
反作用の力が働きます。
…ちょっと意味不明かもしれませんが(^_^;)
重力と仲良しになると
お腹やお尻、膝上のお肉などは
勝手に引き上がり
ボディラインも
自然と整い始めます！
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建物で置き換えて
イメージしてみましょう
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骨組み（骨格）が歪んでいれば、
外壁（筋肉）が美しく仕上らない。
歪んだまま仕上げるには外装（筋肉）を
補強して誤魔化すしかない。
素敵で頑丈な家（体）を建てるにはまず
土台（骨格）が安定しているのが大前提！
そして古くなった家は歪みがでてくるのと
同じで、骨格も劣化すると歪みがでてくる。
人生100年時代。
死ぬまで一緒のこの体。
しっかりとお手入れして
美しく、元気なカラダを貫こう！
必死に筋トレしたり走ったり、
痩身エステに通いつめて
外装を整える前に
まずは土台の
骨格整えよーぜ！
って話なのです。
＼コントロールしない／
現在常識とされているボディメイクでは
お腹を引き上げる、体幹を入れる、胸を張る
というように
【意識をする/コントロールする】
のが常識とされていますが
骨格リフォームでは
コントロールはNG行為！
骨格構造が整ってくると
胸やお腹は【自然と】引き上がり、
【無意識に】体幹や腹圧が入るように。
筋肉でコントロールし固めることは
根本改善にはなりません。
とっても楽で疲れにくいのに美しい。
骨格リフォームはそんなカラダをつくります。
＼『頑張る』のは禁止／
当店の骨格リフォームは
〈2割のセルフケアと8割の施術〉で
最大限に、最速で体が変化していきます。
つまりズボラさん、サボり魔
大歓迎のボディメイク。
セルフワークは必死にやらない、ゆるっと！
これがポイントです。
月1〜2回の施術とゆる〜いセルフワークで
体が着実に変化していきます。
※変化には個人差あり。
ちなみに私は施術9.5割、セルフ0.5割で
1年でここまで変わった人です（笑）
ご参考までにどうぞ！